こんばんは！ツバキです！ 今日は、今日は腰痛の人が悩んでいる筋トレ、ダイエットについてです。 私は腰痛持ちなのですが、整骨院の先生に聞いた腰痛の人でも腰にやさしい腹筋を教えます。 『腰痛持ちが筋トレしたら悪くなるからできない…』 『ダイエットし…